Powert euch richtig aus beim Ballonboxen!
In der kalten Jahreszeit bleibt man auch mal gerne daheim. Nehmt euch eine Decke. An jede Ecke stellt sich eine Person und hält diese fest. Auf die Decke legt ihr aufgeblasene Luftballons. Eine weitere Person darf sich unter die Decke stellen und versucht durch Boxen so viele Luftballons wie möglich hinunterzuwerfen. Die haltenden Personen versuchen, die Ballons auf der Decke zu behalten. Zählt wie viele Ballons es auf den Boden geschafft haben. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann eine weitere Person die bereits am Boden liegenden Ballons wieder auf die Decke legen. Das Ganze funktioniert auch zu dritt, indem zwei Personen die Decke halbiert halten und eine weitere Person versucht von unten die Ballons runter zu boxen. Viel Spaß beim Auspowern wünscht euch das easykids-Team.
Das sind die easykids
Das Programm „easykids – gesund aufwachsen“ unterstützt Kinder und Jugendliche mit Übergewicht sowie deren Eltern, gesünder und aktiver zu leben. Begleitet von Expert*innen aus den Bereichen Verhalten, Ernährung und Bewegung finden dazu einmal wöchentlich Kurse statt. Umgesetz wird dieses Projekt der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Salzburg von AVOS.
Wie das geht und alle weiteren Infos inklusive Anmeldung zu den Kursen gibt’s natürlich hier!
