Unser Bewegungstipp im Jänner
Für den Jänner haben wir ein Spiel für euch ausgesucht, das perfekt in die dunkle Jahreszeit passt. Denn dieses Spiel funktioniert am besten draußen, wenn es dunkel ist oder in einem abgedunkelten Zimmer.
Taschenlampenfangen
Ihr braucht zumindest vier Spieler, eine Taschenlampe und einen Schal oder ein Tuch, um die Augen des „Fängers“ zu verbinden. Stellt euch in einen Kreis. Einer der Spieler stellt sich mit der Taschenlampe in die Mitte. Ihm werden die Augen verbunden. Dann versuchen sich die Mitspieler lautlos an den Spieler in der Mitte heranzuschleichen. Hört dieser ein Geräusch, versucht er diesen Spieler mit dem Lichtkegel der Taschenlampe einzufangen. Wer als letztes vom Licht gefangen wird, hat gewonnen. Dann darf der nächste Spieler in die Mitte.
Wir wünschen euch eine schöne Winterzeit und viel Spaß beim Ausprobieren!
Das sind die easykids
Das Programm „easykids – gesund aufwachsen“ unterstützt Kinder und Jugendliche mit Übergewicht sowie deren Eltern, gesünder und aktiver zu leben. Begleitet von Expert*innen aus den Bereichen Verhalten, Ernährung und Bewegung finden dazu einmal wöchentlich Kurse statt. Umgesetz wird dieses Projekt der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Salzburg von AVOS.
Wie das geht und alle weiteren Infos inklusive Anmeldung zu den Kursen gibt’s natürlich hier!
