Die Weihnachtszeit ist eine besinnliche Zeit, in der man mit der Familie viele schöne gemeinsame Stunden verbringen kann. Allerdings ist sie häufig auch mit einem erhöhten Konfliktpotenzial in der Familie verbunden. Damit die Weihnachtsfeier möglichst streitfrei und gemütlich ablaufen kann, haben die easykids-Profis neun Tipps zusammengefasst, die auf dem Buch „12 Regeln für das Zusammenleben, die sich in jeder Familie lohnen“ (Reimann-Höhn, D.U., 2023, July 11) basieren.
Diese neun Regeln helfen, den Familienalltag zu erleichtern
- Zusammenhalt: Die Familienmitglieder halten zusammen und sind loyal zueinander. Das bedeutet: Gegenüber anderen wird über niemanden aus der Familie absichtlich schlecht geredet. Der Leitspruch lautet hier: „Wir respektieren uns und unsere Eigenheiten. Wir stehen fest zueinander, auch wenn wir uns streiten oder verschiedener Meinung sind.“
- Familienzeit: Damit eine Familie ein gutes Zusammengehörigkeitsgefühl entwickelt, muss sie auch Zeit miteinander verbringen. Mindestens einmal am Tag sollen alle Familienmitglieder zusammensitzen und ihre Erlebnisse austauschen. Dazu eignet sich eine gemeinsame Mahlzeit, bei der es gesundes, leckeres Essen in entspannter Atmosphäre gibt und auf die sich alle freuen.
- Keine Gewalt: Wer Gewalt anwendet, ist automatisch im Unrecht. Streitigkeiten und Auseinandersetzungen werden ohne den Einsatz körperlicher Kraft oder gefährlicher Gegenstände ausgetragen. Dabei achtet der/die Ältere stets auf den/die Jüngere*n, der/die Stärkere auf den/die Schwächere*n.
- Ehrlichkeit: Alle Familienmitglieder sagen sich auch bei unangenehmen Dingen die Wahrheit – ohne, dass sie eine Strafe fürchten müssen. An diese Regel müssen sich natürlich auch die Eltern halten, damit die Kinder sich trauen, Fehler einzugestehen.
- Konflikte: Konflikte und Auseinandersetzungen sind ein fester Bestandteil des Familienlebens. Es muss immer eine Möglichkeit geben, einen Konflikt auszutragen und eine Lösung für ein Problem zu finden.
- Aufgaben: Eine Familie funktioniert nur dann, wenn jeder zu ihrem Gelingen beiträgt. Deshalb bekommt jede*r eine Aufgabe, von der alle profitieren.
- Highlights: Je mehr schöne Erlebnisse eine Familie zusammen hat, desto besser – deshalb finden regelmäßig gemeinsame Unternehmungen statt.
- Planung: Je mehr Personen in einer Familie leben, desto wichtiger ist es, bestimmte Abläufe vorab zu planen. Für einen reibungslosen Ablauf der morgendlichen Routine, einen vollen Kühlschrank und das pünktliche Einhalten aller Termine ist ein gemeinschaftlich besprochener Wochenplan eine große Hilfe.
- Medienzeit: Um tägliche Auseinandersetzungen zu vermeiden, sollten die Regeln für das Benutzen von Fernseher, Computer oder Spielkonsole eindeutig festgelegt werden.
Generell sind die „easykids – gesund aufwachsen“ ein Programm der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK), das in Salzburg von AVOS umgesetzt wird.
