„Knete ist supereinfach selbst hergestellt und das Beste daran: Du kannst selbst bestimmen, welche Farbe deine Knetmasse haben soll“, wissen die easykids-Profis, denn: Die Knete besteht nur aus fünf Zutaten und einige davon haben fast alle meistens zuhause. Und wie einfach das geht, findet ihr hier.
Du benötigst:
- 20 gehäufte Esslöffel Mehl
- ein Sieb
- eine große Schüssel
- 15 Teelöffel Salz
- 2 Esslöffel Öl
- 250 ml Wasser
- Lebensmittelfarbe nach deiner Wahl
- Einweghandschuhe
- Glas- oder Kunststoffgefäß zur Aufbewahrung
Und so geht’s:
- Siebe zuerst das Mehl in eine Schüssel, damit keine Klumpen bleiben.
- Gib danach Salz, Wasser und Öl in eine Schüssel.
- Jetzt beginnt der Spaß: Vermische alles mit den Händen und knete so lange, bis aus den Zutaten ein glatter, nicht klebriger Teig entsteht. Tipp: Falls der Teig zu trocken ist, gib noch etwas Wasser hinzu. Falls der Teig zu klebrig ist, gib noch mehr Mehl hinzu.
- Wenn dein Teig fertig ist, teile ihn in so viele Stücke wie du als Knetmasse haben möchtest.
- Forme dann mit den einzelnen Stücken kleine Kugeln, drücke diese flach und drücke dann in jedes Stück eine kleine Mulde in die Mitte.
- Gib dann die Lebensmittelfarbe in die Mulde deiner Teigstücke und zieh dir danach deine Einweghandschuhe an.
- Jetzt wird wieder geknetet: Knete jedes Stück einzeln durch, damit sich die Farbe mit dem Teig gut vermischt.
Und fertig ist die selbstgemachte Knetmasse! Zum Aufbewahren kannst du sie in ein Glas- oder Kunststoffgefäß geben.
Das sind die easykids
Das Programm „easykids – gesund aufwachsen“ unterstützt Kinder und Jugendliche mit Übergewicht sowie deren Eltern, gesünder und aktiver zu leben. Begleitet von Expert*innen aus den Bereichen Verhalten, Ernährung und Bewegung finden dazu einmal wöchentlich Kurse statt. Umgesetz wird dieses Projekt der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Salzburg von AVOS.
Wie das geht und alle weiteren Infos inklusive Anmeldung zu den Kursen gibt’s natürlich hier!
