Sport in der Gruppe macht einfach mehr Spaß! Was allgemein bekannt ist und auf die meisten Menschen zutrifft, wird bei den „easykids – gesund aufwachsen“ auch in jeder Bewegungseinheit gelebt. „Wir arbeiten generell nicht mit Verboten, sondern zeigen Möglichkeiten, die Gesundheit zu fördern und dabei Spaß zu haben“, erzählt easykids-Profi Julia Willi, BSc. Und natürlich hat sie auch gleich zwei einfache Bewegungsspiele mit im Gepäck, die Zuhause oder am Spielplatz genauso gut funktionieren: einen Staffellauf mit Würfelkarten und einen Schere-Stein-Papier-Parcours.
„Für beide Übungen braucht es jeweils zwei Teams, beim Staffellauf nehmen wir zudem noch Kärtchen mit Augenzahlen wie bei einem Würfel dazu den Parcours bauen wir mit Reifen, Klebeband oder Straßenmalkreiden auf“, erklärt Julia Willi. Beim Staffellauf sprinten die Teilnehmer*innen direkt zu den Kärtchen, drehen jeweils eine davon um und machen so viele Hampelmänner, wie die Augenzahl auf der Karte zeigt. Danach geht es zurück zum Abklatschen und die nächste Person sprintet los. Gewonnen hat jenes Team, das zuerst alle Karten umgedreht und „abgehampelt“ hat.
Beim Parcours geht es im Hasensprung – also mit beiden Beinen gleichzeitig – von zwei Richtungen zugleich los. Hier wird von Reifen zu Reifen, bzw. von Markierung zu Markierung gehüpft, bis man dem/der Teilnehmer*in des anderen Teams mitten im Parcours begegnet. Dann beginnt der „Schere-Stein-Papier“-Wettbewerb. Der/Die Gewinner*in darf im Hasen-Stil weiterhüpfen, während der/die Verliererin schnell zum eigenen Team zurücksprintet und abklatscht, damit ein*e Teamkolleg*in in den Parcours starten kann. „Das Spiel wird solange fortgesetzt, bis ein*e Teilnehmer*in im letzten Ring – also direkt vor dem gegnerischen Team – ankommt“, so die Sportwissenschafterin. „Dieses Team bekommt dann einen Punkt und es kann von vorne losgehen. Wer schafft es, zuerst fünf Punkte zu erzielen?“
Die „easykids“ selbst bieten generell bedarfsorientierte Kurse, die wöchentlich stattfinden und sich aus zwei aufbauenden Modulen zusammensetzen. Umgesetzt wird dieses ÖGK-Programm von AVOS. Im Zentrum stehen dabei die Themen „Bewegung“, „Ernährung“ und „Verhalten“, also das „Finden des richtigen Lebensstils“.
